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板栗

板栗

板栗養(yǎng)分富厚,維生素C含量比西紅柿高,更是蘋果的十幾倍。栗子中的礦物質(zhì)也很全面,含鉀、鋅、鐵等。板栗素有“千果之王”的美譽(yù),與桃、杏、李、棗并稱“五果”,國(guó)外稱之為“健康食品”,屬于健脾補(bǔ)腎、延年益壽的上等果品。且其價(jià)格不貴,是一種物美價(jià)廉的美食產(chǎn)品。

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