2024年糖尿病飲食排行前十名：DASH上榜，第一需要結(jié)合中度運(yùn)動(dòng)
糖尿病用大白話說(shuō)，就是高血糖，現(xiàn)今已經(jīng)是人們常說(shuō)的三高之一，并且糖尿病根據(jù)研究表明，還存在年輕化趨勢(shì)，并且控制血糖跟自身的飲食有著極大的關(guān)系，控制好飲食對(duì)人們的身體健康...
更新時(shí)間：01-05標(biāo)簽：健康飲食 飲食習(xí)慣 全文閱讀
2023 年最佳減肥飲食排名：WW積分系統(tǒng)上榜，第三培養(yǎng)好習(xí)慣
近日，《美國(guó)新聞與世界報(bào)告》發(fā)布了2023年最佳減肥飲食方法排名，這份報(bào)告是該雜志的健康專(zhuān)家小組對(duì)全球24種飲食方法進(jìn)行分析并實(shí)驗(yàn)后，推出的適合長(zhǎng)期減肥可持續(xù)的飲食方法排名報(bào)告...
更新時(shí)間：09-04標(biāo)簽：飲食習(xí)慣 全文閱讀
2023年最佳飲食排行榜：地中海飲食排第一，梅奧診所方式上榜
近期由美國(guó)新聞與世界報(bào)道發(fā)布的2023年度最佳飲食榜單出爐，這份榜單讓全球眾多疾病專(zhuān)家對(duì)40多種飲食模式進(jìn)行了評(píng)估，并且給出了綜合最佳飲食、不同人群飲食參考等多份榜單，那整體最...
更新時(shí)間：09-04標(biāo)簽：飲食習(xí)慣 全文閱讀
健康飲用咖啡的八種方法排名：咖啡飲用需適量，不宜加糖
咖啡是世界上最受歡迎的飲料之一。許多健康專(zhuān)家認(rèn)為它也是最健康的飲品之一。對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，它是飲食中最大的抗氧化劑來(lái)源，超過(guò)了水果和蔬菜的總和。這里有一些技巧，可以教你如...
更新時(shí)間：03-04標(biāo)簽：咖啡 飲食習(xí)慣 全文閱讀