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南瓜

南瓜

南瓜是原產(chǎn)于墨西哥到中美洲一帶,現在世界各地普遍栽培的食物,現也是生活著(zhù)非常常見(jiàn)的菜肴,南瓜中含有的果膠可以調節胃內食物的吸收速率,使糖類(lèi)吸收減慢,可溶性纖維素可以推遲胃內食物的排空,控制飯后血糖上升。南瓜中的纖維素能調節血液中的膽固醇,減少其在血管壁的沉積,從而避免高膽固醇及高血脂的發(fā)生。

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  • 產(chǎn)地:世界各地
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